tag:blogger.com,1999:blog-13360742.post-1129399054767587562005-10-15T19:23:00.000+02:002005-10-17T07:38:27.243+02:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://photos1.blogger.com/blogger/454/1171/1600/hallwilerseelauf2.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="http://photos1.blogger.com/blogger/454/1171/320/hallwilerseelauf2.jpg" alt="" border="0" /></a><span style="font-weight: bold;">Meine Fresse. </span><br />Wie unsere Beine schmerzen. Kommt uns heute tatsächlich schlimmer vor als nach dem vollen Marathon. But...we did it. Die 21,1 km des <a href="http://www.hallwilerseelauf.ch/">Hallwilersee</a><a href="http://www.hallwilerseelauf.ch/">lauf</a>. An dem haben heute übrigens 4.356 Läufer jeden Alters teilgenommen.<br /><br />Wir haben den "Erlebnislauf" absolviert. Egal ob Jogger, Walker, oder Nordic Walker. Hier ging es primär um den Genuss des laut Veranstalter <a href="http://www.hallwilerseelauf.ch/2003/Rundreise.htm">schönsten Naturlaufs</a> der Schweiz. Davon haben wir wegen des dichten Nebels nur leider nicht viel mit bekommen :-)<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Und? Ziel geschafft?</span><br />Jawohl. Sandy ist den Lauf gejoggt und hat sich mit <a href="http://services.datasport.com/2005/lauf/hallwil/RANG090.HTM">02:25:41</a> ohne spezielles Training gegenüber dem letzten Jahr um fast 10 Min. verbessert. Und ich habe im Nordic Walking mit <a href="http://services.datasport.com/2005/lauf/hallwil/RANG090.HTM">22:48.33</a> mein <a href="http://nordic-walking.blogspot.com/2005/09/new-challenge-nw-halbmarathon-unter-3h.html">Ziel </a>von <a href="http://nordic-walking.blogspot.com/2005/10/zeiten-nordic-walking-halbmarathon.html">unter 3h</a> erreicht. Schöne Sache.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Was nun?</span><br />Heute erstmal richtig faul auf der Haut liegen. Und ein tolles Spiel spielen: Wer sich als erster bewegt, hat verloren. Have a nice weekend :-)<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Übrigens.</span><br />Schnellster Läufer war dieses Jahr Dabu Maru aus Äthiopien. Mit 01:05:02. Einfach toll.<br /><br /><strong>Die Polardaten</strong><br />Exe. Time: 02:48:21<br />In Zone: 00:06:30 (!)<br />Limit: 107 / 147<br />Average: 156 (!)<br />Kcal / Fat: 3.423 / 30%<br /><br />...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/13360742-112939905476758756?l=nordic-walking.blogspot.com'/></div>B2PBnoreply@blogger.com6