Der Berg ruft

Heute waren wir zum ersten mal am Pilatus trainieren. Da wir letztes mal festgestellt haben, dass bei Krafttraining kleine Hügel nicht funktionieren musste etwas höheres her.

45 Minuten bergauf im hohen aeroben Pulsbereich zwischen 140 und 160. Und anschliessend wieder gemütlich nach unten. Da kommt man doch schon ganz schön weit und die Aussicht entschädigt für die Anstrengung.