Jetzt aber Intervall...

Sandy hatte mich leider nicht vorgewarnt: das Intervalltraining ist mit meinem Übergewicht kein Pappenstil. Ab der 20. Minute je 4 Minuten joggend rauf auf einen Puls von 160. Und anschliessend wieder runter auf 120. Und wieder hoch...

Aber was tut man nicht alles, um einen Marathon zu stemmen. Und munter Kalorien haben wir dabei auch verbrannt. Zusammen mit dem Morgentraining komme ich heute auf 2.220 kcal. Darüber freue ich mich :-)

Die Polardaten am Abend

Exe. Time: 01:21:14
In Zone: n.a. (Intervall)
Limit: n.a. (Intervall)
Average: 131
Kcal / Fat: 1.258 / 50%