Rund um den Sarner See

Was sagt der Trainigsplan?

Nach 2 Tagen Pause 2:20 lockeres Grundlagentraining. Der Sarner See sah auf der Landkarte dazu genau richtig aus - die Strecke war dann aber in Realität ca. 18 km lang und wir brauchten dazu etwas über 3h. Na ja, irgendwie haben wir das noch nicht so richtig im Griff :-)

Komisch war, dass ich den Puls nicht hoch bekam, obwohl wir für meinen bescheidenen Trainingszustand relativ zügig unterwegs waren. So war ich denn auch nur 46 Min "in Zone".

Die Polardaten
Exe. Time: 03:07:30
In Zone: 00:46:36
Limit: 122 / 142
Average: 120
Kcal / Fat: 2276 / 55%