Special Guest: Sigi

Das Luzerner Altstadtfest war super. Und lang. Sehr lang :-) Und auf dem Trainingsplan steht Lga-Training. Das kostet ein wenig Überwindung, aber das schöne Wetter hilft.

Also den Sigi eingepackt und ab um den Sarner See. 18km lang die "Sünden" des Vortags wieder ausschwitzen. Und duchgehalten hat er auch noch ... Respekt.



Die Polardaten (geschätzt)

Exe. Time: 02:47
In Zone: 01:11:
Limit: 115 / 135
Average: 119
Kcal / Fat: 2.206/ 50%