Ein spannendes Krafttraining
Etwas wiederwillig bin ich heute zum Krafttraining am Pilatus aufgebrochen. Sandy konnte nicht wegen Ihrem verletzten Knie.
Aber es war sehr spannend ...
- ... weil ich mir über Gedankenüber meine die Widerstände beim Krafttraining machte
- ... weil ich der Frage "Was ist besser zum Abnehmen? Der hohe oder der niedrige aerobe Pulsbereich?" wieder etwas näher gekommen bin
- ... ich am Berg nach oben inzwischen genau so schnell bin wie auf dem Weg nach unten
Die Polardaten (Parkplatz -> Bergstation Fräkmüntegg)
Exe. Time: 01:18
In Zone: 01:12
Limit: 115 / 155
Average: 139
Kcal / Fat: 1.334 / 45%
Die Polardaten (Bergstation Fräkmüntegg -> Parkplatz)
Exe. Time: 01:18
In Zone: 00:29
Limit: 115 / 135
Average: 114
Kcal / Fat: 876 / 60%
...
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