Es geht (langsam) bergauf...

Habe zum Monatswechsel wieder den Polar Fitnesstest durchgeführt. Es geht langsam bergauf, wenn auch noch auf niedrigem Niveau ;-) Von 26 (very bad) bei der letzten Messung auf nun 31 (bad). Das ist immerhin ein Zwachs von fast 20% :-)

Das Raster:

< 28 - sehr schlecht
28-32 - schlecht
33-38 - na ja
39-43 - durchschnittlich
44-48 - gut
49-54 - sehr gut
> 54 - ausgezeichnet

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