The sun is back
Nach dem am Nachmittag wieder kleiner Weltuntergang war - endlich wieder Sonnenschein. Und dann am Abend ein gemütlicher Walk über die Hausstrecke zusammen mit Cheftrainer Sandy. Natürlich nicht so schnell wie am Morgen - aber man hat ja auch ältere Damen dabei :-))
Die Polardaten
Exe. Time: 01:04:14
In Zone: 00:29:33
Limit: 115 / 135
Average: 116
Kcal / Fat: 738 / 60%
...
by B2PB @ 18:32 Artikel
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1 Kommentar(e)
1 Comments:
Ez muass wos geh oida ... bis zum Marathon ist es nicht mehr lang und ausserdem macht es Spass.
Cheftrainer Sandy hat mir allerdings verboten, mehr als 3 Tage hintereinander am Stück zu trainieren. 4=Ruhetag. Die Theorie sagt, der Körper hätte sonst zu wenig Zeit, sich zu regenerieren und aufzubauen.
Dann mach ma des hoid, wenn's da drainer sogt :-))
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