Montag, Juli 25, 2005

Weekly Review KW 29

Die ausserplanmässige Erholungswoche.

Spannend. Beide hatten wir keine richtige Lust diese Woche, wobei unser Körper jeweils empfindlich auf das Training reagierte. Und beide hatten wir diese Woche einen kritischen Biorhythmus.

Auch das muss man offensichtlich einplanen - der Körper ist keine Maschine. Also haben wir das Training entsprechend runter gefahren. Aber zum Ende der Woche ging es dann wieder. Und als schöner Abschluss standen die 18km rund um den Sarner See auf dem Programm.

Nächste Woche wird dafür sehr aktiv, bevor wir in die letzte Regenerationwoche vor dem Marathon gehen.

Die Wochendaten:

Di: Leb, Hausstrecke, 01:24:40, 1.555 kcal
Fr: Lga, Hausstrecke, 01:02:30, 702 kcal
So: Lga, Sarnersee, 02:40:00, 2.200 kcal
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05:07:10h Trainingszeit mit 4.457 kcal in 3 Einheiten