Weekly Review KW27

Eine solide Woche.

Da war ich doch recht fleissig. Und mehr geht fast nicht, denn Cheftrainer Sandy hat als Vorgabe zwei Ruhetage pro Wochentage verordnet. Regeneration und Aufbau.

Ein Steigerungspotential wäre die lange Lga Einheit am Wochenende gewesen, die wir wegen eines kurzfristigen Businesstermins gecancelt haben. Aber alles in allem bin ich zufrieden.

Die Wochendaten:

Mo: Lga, Hausstrecke, 01:00:24, 807 kcal
Di: Lga, Hausstrecke, 00:59:09, 742 kcal
Di: Lga, Hausstrecke, 01:04:14, 738 kcal
Mi: Lka, Fräkmüntegg, 02:36:00, 2.210 kcal
Mi: Lga, Hausstrecke, 01:11:00, 874 kcal
Fr: Lga, Rotsee, 00:56:42, 692 kcal
Fr: Lga, Hausstrecke, 01:02:45, 695 kcal
Sa: Lga, Hausstrecke, 01:03:37, 625 kcal

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09:53:51h Trainingszeit mit 7.383 kcal in 8 Einheiten




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