walking "conference"

Gesprächsrunde.
Und Abends noch schnell mit der Lieblingsfrau auf die Hausrunde. Weiss gar nicht, wie wir ohne Nordic Walking unsere ganzen Tagesthemen besprechen würden. Einmal mehr ein schöner Walk mit einer schönen Frau :-)

Und wieder interessant.
Gleicher Tag. Gleiche Strecke. Unterschiedliche Geschwindigkeiten. Unterschiedliche Fettverbennung. Diesmal ist das Ergebnis allerdings anders herum. Langsamer war ca. 10% effektiver. Immer wieder spannend.

Mittags, schnell: Durchschnittspuls 141, 400 kcal Fettverbrennung
Abends, zügig: Durchschnittspuls 126, 445 kcal Fettverbrennung

Die Polardaten.

Exe. Time: 00:59:52
In Zone: 00:57:09
Limit: 107 / 147
Average: 126
Kcal / Fat: 810 /55%