Weekly Rewiew KW24

Eine Rekordwoche.

So aktiv war ich nun lange nicht mehr. Und es macht riesig Spass. Krönender Abschluss: unsere Rigitour am Wochenende.

Und Gewicht habe ich auch reduziert: 3.3 kg mit einem Anteil von 1,91 Fett. In einer Woche. Es geht voran.

Die Wochendaten:

Di: Lga, Hausstrecke, 01:10:14, 962 kcal
Di: Leb, Hausstrecke, 01:21:14, 1.258 kcal
Mi: Lga, Rotsee, 02:03:17, 1.850 kcal
Do: Lga, Hausstrecke, 01:07:44, 913 kcal
Fr: Lga, Hausstrecke, 01:09:43, 826 kcal
Fr: Lka, Fräckmüntegg, 02:29:19, 2.336 kcal
Sa: Rigitour, 08:31, 3.511 kcal
So: Rigitour, 05:48, 1.652 kcal
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08:11:49h Trainingszeit mit 8.145 kcal in 6 Einheiten
+ 14:19h Wandern bei 5.163 kcal
Gesamt: 23:48:33h bei 13.308 kcal